कमर ट्रेनर को विशेष रूप से पेट या मिडसेक्शन को लक्षित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कसरत के दौरान पेट की चर्बी को लक्षित करने के लिए जिम में उनका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। बट लिफ्टर्स के अलावा, कमर ट्रेनर अत्यधिक लोकप्रिय हो गए जब कार्दशियन, बियॉन्से और निकी मिनाज जैसी हस्तियों ने उनके उपयोग का समर्थन किया।
कमर ट्रेनर के फायदे
यदि आप कमर प्रशिक्षण में रुचि रखते हैं और कमर ट्रेनर पहनने के लाभ जानना चाहते हैं, तो अधिक जानने के लिए पढ़ें। उन लोगों के लिए कई लाभ हैं जो एक चिकना शरीर का आकार चाहते हैं।
• एक घंटे का ग्लास फिगर होना
बहुत से लोग प्रतिष्ठित ऑवरग्लास फिगर रखना चाहते हैं और कमर ट्रेनर पहनना इसे प्राप्त करने का एक तेज़ और आसान तरीका है।
• वजन घटाने
जब सही ढंग से और आराम से पहना जाता है, तो कमर ट्रेनर भाग नियंत्रण में मदद कर सकता है। आप देखेंगे कि कमर ट्रेनर पहनने के दौरान आप बड़ी मात्रा में नहीं खा पाएंगे। किसी को ऐसा महसूस हो सकता है कि उसकी भूख कम हो गई है और यह पेट को निचोड़ने वाले कपड़े के कारण है।
• बेहतर आसन करें
कमर ट्रेनर पहनने से मुद्रा में सुधार करने में भी मदद मिल सकती है। व्यक्ति आगे बढ़ने के बजाय सीधे चलना या बैठना पसंद करता है। यह पीठ के निचले हिस्से के लिए अच्छा होगा और पीठ दर्द को कम करने में भी मदद कर सकता है।
• माताओं के लिए प्रसवोत्तर समर्थन
जिन महिलाओं के पेट की मांसपेशियों में गर्भावस्था के बाद खिंचाव आ गया है, उन्हें कमर प्रशिक्षकों के समर्थन से लाभ होगा। कमर ट्रेनर पहनने से दर्द और असुविधा को कम करने में भी मदद मिल सकती है। एक अध्ययन से यह भी पता चला है कि जो महिलाएं सीज़ेरियन डिलीवरी के बाद समर्थन के लिए कमर ट्रेनर पहनती हैं, उन्हें कम रक्तस्राव और दर्द का अनुभव होता है।
• अधिक कैलोरी जलाएं
अपने व्यायाम की दिनचर्या को बढ़ाने के लिए एक नियोप्रीन कमर ट्रेनर 012753 012752 पहनने से अधिक कैलोरी जलाने में मदद मिल सकती है। यह कोर में थर्मल गतिविधि को उत्तेजित करता है और आपको मिडसेक्शन के आसपास अधिक पसीना करने का कारण बनता है। इसका मतलब है कि आपका शरीर कड़ी मेहनत कर रहा है और आपको अधिक प्रभावी कसरत मिल रही है।
•विश्वास
कमर ट्रेनर पहनने पर बेहतर मुद्रा और कपड़े बेहतर दिखने के साथ, यह महिलाओं को आत्मविश्वास को बढ़ावा देता है।
