In plaats van dure massagesessies in de spa die een groot deel van je budget opslokken, is een massagepistool een geweldige manier voor een atleet om het lichaam te ontstressen en de geest te ontspannen, en is het tot op heden de meest efficiënte, handige en tijdbesparende methode voor fysiotherapie.

Top 10 redenen waarom je een massagepistool nodig hebt

Atleten zijn altijd op zoek naar het op één na beste en meest effectieve hulpmiddel voor herstel en prestaties om hen een voorsprong te geven op hun concurrenten. Percussiemassagepistolen voor atleten zijn misschien wel een van die innovatieve hulpmiddelen.

Sinds het begin is de uitvinding van het massagepistool een trend gebleken onder zowel atleten als sportschoolbezoekers, maar hoe effectief zijn ze eigenlijk?

In wat volgt, duiken we in de top 10 redenen waarom atleten massagepistolen verkiezen boven traditionele massages:

1. Massagepistolen voor herstel

De belangrijkste reden voor de uitvinding van de tool was pijnbestrijding. Het werd echter ook al snel het go-to-apparaat voor herstel. Het is algemeen bekend dat een sessie van 15 minuten met een massagepistool dezelfde voordelen biedt als een diepe weefselmassage van 1 uur. Een fractie van de tijd voor het gelijkwaardige resultaat (of beter!).

Door een massagepistool op te nemen in je dagelijkse levensstijl en herstelroutine als atleet, verkort je de hersteltijd tussen de sessies drastisch.

Alles, van bloedcirculatie tot spanning en stress, en zelfs spierweefselherstel, zal zijn verbeterd bij het gebruik van een massagepistool, en daarom gebruiken zoveel atleten ze. Atleten die massagepistolen gebruiken, herstellen niet alleen sneller, ze verwerven ook het unieke vermogen om pijn gemakkelijk zelf te beheersen.

2. Massagepistolen voor pijnverlichting

Zoals hierboven vermeld, was de belangrijkste reden achter de uitvinding van massagepistolen pijnbestrijding of pijnverlichting. Atleten zullen vaak een massagepistool gebruiken om een bepaald pijngebied aan te pakken, zoals: de onderrug, bovenrug, kuiten, nekregio en zelfs een bredere benadering van het hele lichaam.

Hoe kun je bijvoorbeeld een massagepistool gebruiken voor lage rugpijn?

1. Zet het apparaat gewoon aan (het werkt vaak op batterijen of elektrisch).
2. Kies de gewenste vermogensinstelling (er zijn meestal meerdere niveaus).
3. Richt en laat het percussiegereedschap op je lichaam rusten.
4. Manoeuvreer het massageapparaat langs de spier of het doelgebied.
5. Houd het massagepistool geïsoleerd op meer gespannen plekken.
6. Laat de percussie al het werk doen.

Zo simpel is het!

De bovenstaande stappen kunnen worden herhaald voor elke spiergroep waarop u zich wilt richten.

3. Gemak en gebruiksgemak

Voorbij zijn de dagen van contact opnemen met uw plaatselijke masseuse, een afspraak maken, wachten tot de dag aanbreekt en een aanzienlijk bedrag betalen voor slechts één sessie van 30-60 minuten.

Dankzij de innovatie van massagepistolen is therapie voor sporters toegankelijker en drastisch handiger geworden. In het bezit zijn van een massagepistool geeft een atleet de unieke mogelijkheid om zichzelf op elk moment, op elke plaats, zo vaak mogelijk een massage te geven. Of het nu bij hen thuis is voorafgaand aan het sporten, of in de sportschool na de training, de gemaksfactor van het bezitten van een massagepistool overtreft het elke dag moeten kopen van traditionele massages.

4. Verhoogt de prestaties

De effectiviteit van een massagepistool wordt op grote schaal gemeten, niet alleen aan de hand van de manier waarop je je voelt, maar ook aan de manier waarop je presteert na gebruik.

Dankzij de enorme voordelen die een massagepistool biedt, kunnen ook de sportprestaties van een sporter verbeteren. Door een toename van flexibiliteit en efficiëntie kan een massagepistool de kracht, snelheid, kracht en algehele prestaties van een atleet vergroten.

Met het unieke vermogen om de spier op te warmen voor het sporten, de training tijdens het sporten te verbeteren en het herstel na het sporten te verbeteren, is een therapieapparaat zoals een massagepistool een goed idee voor atleten en sportliefhebbers.

5. Een goedkope optie (in vergelijking met traditionele massage)

Als je een vooraf ingesteld budget hebt voor zaken als massages, fysiotherapie en andere lichaamshersteldiensten, dan is een therapie-achtig massagepistool misschien iets voor jou!

Het verschil tussen de kosten van een persoonlijke sessie van een uur met een masseuse en de relatieve eenmalige aankoopprijs van een massagepistool voor diep weefsel is op zichzelf de investering waard.

Zeker, de kosten van één massagesessie in vergelijking met de aankoopprijs van een massagepistool zijn relatief hetzelfde (een massagepistool is vaak meerdere keren duurder dan een enkele massageafspraak). Echter, gezien het feit dat als je eenmaal in het bezit bent van een massagepistool, je meerdere massages kunt krijgen, meerdere keren per dag, gedurende maanden of jaren na aankoop zonder extra kosten - het is een goed idee!

6. Verbetert het algehele welzijn

Zoals u waarschijnlijk kunt zien, is het enorme aantal voordelen dat een massagepistool biedt niet beperkt tot de voordelen voor herstel en pijnbestrijding. Het biedt een breed scala aan extra voordelen, waaronder voordelen die verband houden met iemands welzijn. Het is aangetoond dat het gebruik van massageapparaten gedurende een consistente periode de slaap verbetert, slapeloosheid vermindert, de stemming verbetert, angst en depressie vermindert en uiteindelijk lichaam en geest ontspant.

Na het lezen van dit hele artikel, vraag je je misschien af waarom je er nog geen hebt gekocht!

7. Vergroot het bewegingsbereik (ROM)

Door constant en toegewijd gebruik van het percussiemassagepistool zal een atleet een verbeterde doorbloeding, ontspannen spierweefsel en versterkte gewrichten, pezen en ligamenten ervaren. Als gevolg hiervan zal de atleet zijn flexibiliteit en algehele bewegingsbereik door het hele lichaam hebben verbeterd.

Wie wil er nu niet meer bewegingsvrijheid?! Flexibel en mobiel zijn vertaalt zich niet alleen in het leven van een atleet. Het draagt ook bij aan het algemene doel van een lang leven en gezondheid.

8. Vermindert pijn (DOMS)

DOMS staat voor vertraagde spierpijn. Zoals veel atleten kunnen bevestigen, kan het ervaren van pijn na een training bijvoorbeeld de productiviteit, prestaties en buigzaamheid voor de volgende training/wedstrijd/enz. drastisch verminderen.

Het vermogen om pijn te verminderen of te elimineren is een enorm voordeel en op zijn beurt een primair voordeel voor atleten met betrekking tot het bezit van een massagepistool.

Als je je ooit stijf of strak hebt gevoeld in een deel van het lichaam, zul je begrijpen waarom dit voordeel zo cruciaal is voor de gemiddelde atleet. Toename van het bewegingsbereik en een afname van pijn zijn beide enorme voordelen in de sport, en als zodanig een enorm voordeel in het dagelijks leven.

9. Helpt bij actieve spiergroei en stimulatie

Dus, helpen massagepistolen bij spiergroei?

Kortom, de percussie van een massagepistool geeft de spier verlichting. Als je bijvoorbeeld een gewichtheffer of bodybuilder bent en je hebt het moeilijk om "de samentrekking te voelen", dan zal een massagepistool je helpen om het weefsel van eventuele spanning te ontlasten, waardoor je een diepere, meer gerichte samentrekking kunt voelen.

Met andere woorden, een massagepistool kan uw spiercontractie verbeteren door spiervezels te versterken en te verlengen, wat uiteindelijk zal resulteren in meer spierstimulatie en indirect spiergroei.

Heb ik je al overtuigd om een massagepistool aan te schaffen?!

10. Verscheidenheid aan bijlagen (meerdere targetingoplossingen)

Ten slotte zijn er tegenwoordig meerdere effectieve massageapparaten op de markt, die u elk een aantal bevestigingsopties bieden, waaronder, maar niet beperkt tot: balvorm, kegelvorm en tandvorm.

De verschillende bevestigingsmogelijkheden bieden de atleet de veelzijdigheid die een masseuse misschien niet met zijn handen kan bieden.

Conclusie

De levensstijl van een atleet bestaat uit zware stressoren, niet alleen voor het lichaam, maar ook voor de geest. Het heeft een aantal gevolgen, waaronder, maar niet beperkt tot: letsel, pijn, mentale belasting en stress. Dus hoewel het typisch een gezonde levensstijl is, heeft een atleet wel te maken met een aantal hierboven genoemde gevolgen. Dit is de reden waarom de effectiviteit van een massagepistool zo gunstig is.