Acupressure Mat Massage

Lay ar ais agus scíth a ligean ar an "leaba snáthaidí" chun pointí brú massage a chabhróidh le matáin daingean a scaoileadh agus strus a mhaolú.

Is éard atá i gceist leis seo ná mata tanaí atá clúdaithe le spící plaisteacha ABS. Tá sé spreagtha ag traidisiún leighis ársa Indiach a chreidtear a bhí thart ar feadh na mílte bliain. Is iad na mílte spící a cuireadh go straitéiseach ar an mata agus ar an bpiliúr ná neamhdhíobhálach don chraiceann agus cuirfidh siad buntáistí leighis ar fáil do do chorp.

Gnéithe & Sochair:

• Tá Acupressure Mat neamh-ionrach ionas gur féidir é a thriail gan an ghné riosca.
• Méadaíonn Acupressure Mat agus Pillow leibhéil fuinnimh agus feabhsaíonn sé codladh.
• Tá acupressure éifeachtach le haghaidh cineálacha éagsúla pian. Maolaíonn sé strus, pianta, pianta agus teannas sna matáin.
• Is féidir le acupressure táirgeadh endorphins a spreagadh. Oibríonn endorphins ar bhealach cosúil le opioids. Is minic a thugtar 'painkillers nádúrtha an choirp' orthu, cabhraíonn siad le pian a laghdú agus le mothú euphoria a tháirgeadh.
• Tá sé léirithe go gcabhraíonn acupressure le tuirse agus le leibhéil fuinnimh a mhéadú.
• Áiseanna féin-acupressures i ngluaiseacht fheidhm bputóg agus go ginearálta fuarthas amach chun feabhas a chur ar fholláine agus ar chaighdeán saoil na ndaoine atá ag fulaingt ó constipation.
• Tá Hipirtheannas nó brú fola ard ceangailte go díreach le blocálacha sa meridian Ae; Dá bhrí sin, is féidir acupressure a úsáid mar theiripe chomhlántach rathúil chun Hipirtheannas a bhainistiú.
• Rollaíonn mataí acupressure suas díreach cosúil le mata Yoga, mar sin tá siad dlúth. Ideal do iompar leat nó a stóráil ar shiúl sa bhaile le haghaidh aon uair is gá duit é.

Conas a oibríonn sé?

Is cúntóir foirfe é mata acupressure le haghaidh féinchóireála. Oibríonn sé ar bhealach cosúil le acupuncture trí endorphins scaoileadh do chorp, a bhfuil an cumas a thabhairt ar aird analgesia agus mothú dea-bhail. Tá frithghníomhartha éagsúla ag go leor daoine leis seo, lena n-áirítear: sonas, intinn níos soiléire, níos mó fuinnimh, agus scíthe.

Conas a úsáid?

1. Cuir an mata ar an talamh le spící dírithe suas.
2. Luigh ar an mata . Ligfidh an mata duit díriú ar limistéir chuartha, mar shampla muineál, lumbar, agus fiú cosa.
3. Is fearr é a dhéanamh go laethúil ar feadh 10 go 30 nóiméad ag an am nó chomh fada agus is gá.
4. I gcás tosaitheoirí b'fhéidir gurbh fhearr tosú ar feadh tréimhse níos giorra ama agus/nó léine a chaitheamh nó éadach tanaí a chur idir na spící agus do chraiceann.

Nóta:

• Níl sé oiriúnach do pháistí 5 bliana d'aois agus níos óige.

Treoracha Glantacháin: Nigh láimhe amháin. Bain úsáid as uisce lukewarm agus hang tirim.