En lugar de costosas sesiones de masaje en el spa que consumen una gran parte de su presupuesto, una pistola de masaje es una excelente manera para que un atleta desestrese el cuerpo y relaje la mente, y hasta la fecha es el método más eficiente, conveniente y que ahorra tiempo a la fisioterapia.

Las 10 razones principales por las que necesita una pistola de masaje

Los atletas siempre están en busca de la siguiente mejor y más efectiva herramienta para la recuperación y el rendimiento con el fin de darles una ventaja frente a sus competidores. Las pistolas de masaje de percusión para atletas pueden ser una de esas herramientas innovadoras.

Desde sus inicios, la invención de la pistola de masaje ha demostrado ser una tendencia tanto entre los atletas como entre los asistentes al gimnasio, pero ¿qué tan efectivas son realmente?

A continuación, nos sumergiremos en las 10 razones principales por las que los atletas eligen pistolas de masaje en lugar de los masajes tradicionales:

1. Pistolas de masaje para la recuperación

La razón principal de la invención de la herramienta fue el manejo del dolor. Sin embargo, rápidamente también se convirtió en el dispositivo de referencia para la recuperación. Una sesión de 15 minutos de una pistola de masaje es ampliamente conocida por proporcionar los mismos beneficios que un masaje de tejido profundo de 1 hora. Una fracción del tiempo para obtener el resultado equivalente (¡o mejor!).

Al incorporar una pistola de masaje en tu estilo de vida diario y rutina de recuperación como atleta, reducirás drásticamente el tiempo de recuperación entre sesiones.

Todo, desde la circulación sanguínea hasta la tensión y el estrés, e incluso la reparación del tejido muscular, habrá mejorado con el uso de una pistola de masaje, razón por la cual tantos atletas las usan. Los atletas que usan pistolas de masaje no solo se recuperan más rápido, sino que también adquieren la capacidad única de controlar el dolor fácilmente por sí mismos.

2. Pistolas de masaje para aliviar el dolor

Como se mencionó anteriormente, la razón principal detrás de la invención de las pistolas de masaje fue para el manejo del dolor o alivio del dolor. Los atletas a menudo usan una pistola de masaje para apuntar a un área particular de dolor, como: la parte inferior de la espalda, la parte superior de la espalda, las pantorrillas, la región del cuello e incluso un enfoque más amplio de todo el cuerpo.

Por ejemplo, ¿cómo se puede utilizar una pistola de masaje para el dolor lumbar?

1. Simplemente encienda el dispositivo (a menudo funciona con batería o electricidad).
2. Elija la configuración de potencia que desee (generalmente hay varios niveles).
3. Apunta y apoya la herramienta de percusión en tu cuerpo.
4. Maniobre el dispositivo de masaje a lo largo del músculo o el área objetivo.
5. Sostén la pistola de masaje de forma aislada en las zonas más tensas.
6. Deja que la percusión haga todo el trabajo.

¡Es así de simple!

Los pasos proporcionados anteriormente se pueden repetir para cualquier grupo muscular que desee abordar.

3. Comodidad y facilidad de uso

Atrás quedaron los días de contactar con su masajista local, reservar una cita, esperar a que llegara el día y pagar una cantidad considerable de dinero por solo una sesión de 30-60 minutos.

Gracias a la innovación de las pistolas de masaje, la terapia para los atletas se ha vuelto más accesible y drásticamente más conveniente. Estar en posesión de una pistola de masaje permite a un atleta la capacidad única de darse un masaje en cualquier momento, en cualquier lugar, tantas veces como sea posible. Ya sea en su casa antes del ejercicio o en el gimnasio después del entrenamiento, el factor de conveniencia de tener una pistola de masaje supera el tener que comprar masajes tradicionales todos los días.

4. Aumenta el rendimiento

La eficacia de una pistola de masaje se mide ampliamente no solo por la forma en que te hace sentir, sino por la forma en que te desempeñas después de usarla.

Gracias a los tremendos beneficios que ofrece una pistola de masaje, el rendimiento deportivo de un deportista también puede mejorar. A través de un aumento en la flexibilidad y la eficiencia, una pistola de masaje puede aumentar la potencia, la velocidad, la fuerza y el rendimiento general de un atleta.

Con la capacidad única de calentar el músculo antes del ejercicio, mejorar el entrenamiento durante el ejercicio y mejorar la recuperación después del ejercicio, un dispositivo de terapia como una pistola de masaje es una obviedad para los atletas y entusiastas del deporte.

5. Una opción de bajo costo (en comparación con el masaje tradicional)

Si tienes un presupuesto preestablecido para cosas como masajes, fisioterapia y otros servicios de reparación corporal, ¡una pistola de masaje similar a una terapia puede ser para ti!

La diferencia entre el costo de una sesión de una hora en persona con un masajista y el precio de compra único relativo de una pistola de masaje de tejido profundo vale la pena la inversión.

Claro, el costo de una sesión de masaje en comparación con el precio de compra de una pistola de masaje es relativamente el mismo (una pistola de masaje es a menudo más cara que una sola cita de masaje). Sin embargo, teniendo en cuenta el hecho de que una vez en posesión de una pistola de masaje, puede recibir múltiples masajes, varias veces al día, durante meses o años después de la compra sin ningún gasto adicional, ¡es una obviedad!

6. Mejora el bienestar general

Como probablemente pueda ver, la gran cantidad de beneficios que brinda una pistola de masaje no se limita a sus beneficios de recuperación y manejo del dolor. Alberga una amplia variedad de beneficios adicionales, incluidos los relacionados con el bienestar. Se ha demostrado que el uso de dispositivos de masaje durante un período de tiempo constante mejora el sueño, disminuye el insomnio, mejora el estado de ánimo, disminuye la ansiedad y la depresión y, en última instancia, relaja el cuerpo y la mente.

Después de leer todo este artículo, es posible que se pregunte por qué aún no ha comprado uno.

7. Aumenta el rango de movimiento (ROM)

A través del uso constante y comprometido de la pistola de masaje de percusión, un atleta experimentará un flujo sanguíneo mejorado, tejido muscular relajado y articulaciones, tendones y ligamentos fortalecidos. Como resultado, el atleta habrá mejorado su flexibilidad y rango general de movimiento en todo el cuerpo.

¿Quién no quiere tener un mayor rango de movimiento? Ser flexible y móvil no solo se traduce en la vida de un atleta. También se traslada al objetivo general de la longevidad y la salud.

8. Disminuye el dolor (DOMS)

DOMS significa dolor muscular de aparición tardía. Como muchos atletas pueden atestiguar, experimentar dolor después de un entrenamiento, por ejemplo, puede disminuir drásticamente la productividad, el rendimiento y la flexibilidad para el siguiente entrenamiento/juego/etc.

Tener la capacidad de disminuir o eliminar el dolor es una gran ventaja y, a su vez, un beneficio principal para los atletas con respecto a la propiedad de una pistola de masaje.

Si alguna vez te has sentido rígido o tenso en cualquier parte del cuerpo, entenderás por qué este beneficio es tan crucial para el atleta promedio. El aumento de la amplitud de movimiento y la disminución del dolor son grandes ventajas en el deporte y, como tales, una gran ventaja en la vida cotidiana.

9. Ayuda al crecimiento y estimulación muscular activa

Entonces, ¿las pistolas de masaje ayudan al crecimiento muscular?

En definitiva, la percusión de una pistola de masaje proporciona alivio al músculo. Si eres levantador de pesas o culturista, por ejemplo, y tienes dificultades para "sentir la contracción", una pistola de masaje te ayudará a aliviar el tejido de cualquier tensión, lo que te permitirá sentir una contracción más profunda y específica.

En otras palabras, una pistola de masaje puede mejorar la contracción muscular al fortalecer y alargar las fibras musculares, lo que en última instancia dará como resultado una mayor estimulación muscular e, indirectamente, un crecimiento muscular.

¿Ya te he convencido de que compres una pistola de masaje?

10. Variedad de archivos adjuntos (múltiples soluciones de segmentación)

Por último, existen múltiples dispositivos de masaje efectivos en el mercado hoy en día, cada uno de los cuales le brinda una serie de opciones de fijación que incluyen, entre otras: forma de bola, forma de cono y forma de punta.

Las diferentes opciones de fijación proporcionan al deportista la versatilidad que un masajista puede no ser capaz de proporcionar con sus manos.

Conclusión

El estilo de vida de un atleta se compone de fuertes factores estresantes no solo en el cuerpo, sino también en la mente. Tiene una serie de consecuencias que incluyen, entre otras: lesiones, dolor, tensión mental y estrés. Por lo tanto, aunque suele ser un estilo de vida saludable, un atleta se enfrenta a una serie de consecuencias enumeradas anteriormente. Esta es la razón por la que la efectividad de una pistola de masaje es tan beneficiosa.