Fitness-5
Rückenschmerzlinderung Massagegerät Stretcher Ausrüstung
Haben Sie ständig Rückenschmerzen? Beseitigen Sie das in nur 5-10 Minuten pro Tag!
Vorbeugende Pflege für den unteren Rücken und die Körperhaltung. Tägliche Aktivitäten mit längerer Nutzung des Computers, ganztägiges Sitzen oder körperliche Aktivitäten können zu Dysbalancen der Wirbelsäule und der Körperhaltung führen.
MEHRSTUFIGES DESIGN
Drei verschiedene Dehnungsbögen, die Ihren Rücken gesund trainieren. Es ist einfach zu installieren und für Menschen jeden Alters konzipiert. Einfache Installation und einfache Bedienung. Leicht und tragbar. Perfekt, um Sie auf Reisen, zu Hause oder sogar im Büro zu begleiten!
- Lindert chronische Rückenschmerzen
- Korrigiert Haltungsungleichgewichte
- Stellt die natürliche Krümmung des Rückens wieder her
- Verbessert die Flexibilität der Schulter- und Rückenmuskulatur
- Lindert Bandscheibenvorfälle, Bandscheibenvorwölbungen, Spinalkanalstenose usw.
Ist es für meine Körpergröße geeignet?
Hinten rechts Nicht gepolstert oder hinten rechts gepolstert?
Wie verwende ich es?
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Einrichten und Beginnen
Um die Rückentrage zusammenzubauen, gehen Sie folgendermaßen vor: Knien Sie sich auf den Boden und klemmen Sie das hintere Ende der Rückentrage gegen Ihre Knie.
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Strecken von Armen, Rücken und Beinen
Nachdem der Rückenstrecker in die entsprechende Position gebracht wurde, legst du dich mit dem Rücken darauf und atmest langsam aus, während du deinen Rumpf leicht anspannst.
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Bis zum Maximum strecken
Experimentieren Sie damit, es in verschiedenen Positionen zu platzieren und sehen Sie, welcher Bereich die beste Entlastung oder tiefste Dehnung bietet. Bleiben Sie in dieser Position, während Sie einige Minuten am Stück ruhig atmen, und versuchen Sie, insgesamt 5-10 Minuten pro Tag in dieser gestreckten Position zu erreichen. Verwenden Sie es immer dann, wenn Sie ein Engegefühl in Ihrem Rückenbereich verspüren, um die Vorteile des Rückenstretchers zu optimieren.
- Spüren Sie die Massage und entspannen Sie sich!
Wie lange dauert es, bis ich meine Bestellung erhalte?
Wir bieten KOSTENLOS Weltweiter Versand auf alle Bestellungen!
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